คำตอบของความสุข Answers of Happiness นิ้วกลม

สรุปหนังสือ คำตอบของความสุข Answers of Happiness ของคุณเอ๋ นิ้วกลม หนังสือที่รวบรวมคำตอบ ข้อคิด แง่คิด ที่ผ่านการตกผลึกจากการใช้ชีวิตของคุณเอ๋ จนก้าวเข้าสู่วัยกลางคนทำให้ค้นพบว่าแท้จริงแล้วคำตอบของความสุขคืออะไร ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหาในเล่มผมอยากเกริ่นก่อนว่า คำตอบของความสุขนั้นไม่มีคำตอบใดตายตัว ไม่ว่าจะในแง่ของความสุขแต่ละคนที่ต่างกันไป และความสุขในช่วงวัยที่เปลี่ยนแปลงกันไปได้ อีกทั้งความสุขในบริบทชีวิตที่เกิดขึ้นในเวลานั้น เพื่ออยากให้คุณเข้าใจว่าคำตอบของความสุขที่คุณเอ๋พบเจอมา จากการได้คุยกับผู้คนมากหน้าหลากตาหลายช่วงวัย จนตกผลึกออกมาเป็นคำตอบของความสุขที่เล่าผ่านหนังสือเล่มนี้ ผมขอหยิบบางคำตอบที่ผมพอจะเข้าใจ และก็รู้สึกสนใจเป็นการส่วนตัวมาเล่าสู่กันฟังครับ อัตตาลดลง ความสุขก็เพิ่มขึ้น บทที่ 2 ความสุขเริ่มเมื่อ เห็นคนเก่งกว่าแล้วรู้สึกชื่นชมแทนอิจฉา เห็นคนสำเร็จกว่าแล้วไม่รู้สึกอยากวิ่งไล่แต่พอใจในแบบของเรา ยอมรับว่าเราก็ไม่ได้เก่งกาจอะไรขนาดนั้น…

Dollars and Sense คุณมีเหตุผลอยู่กี่ดอลลาร์ Dan Ariely

สรุปหนังสือ Dollars and Sense คุณมีเหตุผลอยู่กี่ดอลลาร์ ผมเชื่อว่าคนที่เป็นแฟน Dan Ariely ต้องไม่พลาดหนังสือเล่มนี้เป็นแน่ โดยหลักใหญ่ใจความของหนังสือเล่มนี้คือเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม Behavioral Economics ที่นักการตลาดและคนทำธุรกิจอย่างผมสามารถเอามาประยุกต์ใช้เป็นศาสตร์ของจิตวิทยากับการตลาด Marketing Psychology นั่นเองครับ หนังสือคุณมีเหตุผลอยู่กี่ดอลลาร์เล่มนี้บอกให้รู้ว่ามนุษย์เราส่วนใหญ่แล้วไม่ค่อยมีเหตุผลในการตัดสินใจสักเท่าไหร่ กับเรื่องเงินก็เช่นเดียวกัน เรามักใช้เงินอย่างไม่ค่อยมีเหตุผลกันทั้งนั้น หรือไม่ก็เอาความไม่สมเหตุสมผลมาเป็นเหตุผลซัพพอร์ทการตัดสินใจเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นถ้าใครอยากรู้เท่าทันตัวเอง รู้เท่าทันการตัดสินใจใช้เงินของมนุษย์ส่วนใหญ่ หนังสือเล่มนี้เหมาะมาก เพราะถ้าคุณเข้าใช้เหตุผลที่ไร้เหตุผลในการใช้เงินทุกบาทของคนส่วนใหญ่ คุณก็จะรู้ว่าจะต้องทำการตลาดแบบไหนหรือใช้กลยุทธ์ในการตั้งราคาสินค้าอย่างไรจึงจะทำให้ยอดขายไหลมาเทมา ลองมาดูตัวอย่างการใช้เงินที่ไม่ค่อยมีเหตุผลของมนุษย์เรากันนะครับ คุณรู้ไหมครับว่าบัตรเครดิตมักทำให้เราใช้จ่ายเงินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว จาก Data ในธุรกิจอาหารก็บอกให้รู้ว่าเมื่อลูกค้าใช้บัตรเครดิตจะมีอัตราการใช้เงินที่สูงกว่าการใช้เงินสดถึง…

จะเล่าเป็นเพื่อนคุณ 20 ปี หลังจาก จะเล่าให้คุณฟัง ฆอร์เฆ่ บูกาย

จากที่ได้อ่านเล่มแรก จะเล่าให้คุณฟัง เป็นอะไรที่ประทับใจมาก ต้องบอกก่อนว่าผมไม่ใช่คนที่หาหนังสือแนววรรณกรรมมาอ่านด้วยตัวเองสักเท่าไหร่ เพราะคิดว่าตัวเองไม่น่าจะชอบหรืออ่านแล้วมีความอินไม่เหมือนกับหนังสือแนวความรู้ หรือที่เขียนมาจากเรื่องจริงอิงประวัติศาสตร์ แต่พอได้อ่านผลงานเขียนของ ฆอร์เฆ่ บูกาย ก็ทำให้ผมรู้สึกอยากหาหนังสือของชายคนนี้มาอ่านเพิ่มเติมอีกครั้ง แล้วก็บังเอิญมาได้เจอกับหนังสือเล่มนี้ จะเล่าเป็นเพื่อนคุณ เมื่องานหนังสือที่ผ่านมาเร็วๆ นี้ ก็เลยต้องขอหยิบติดมือแล้วรีบเอามาลัดคิวอ่านและก็พบว่าไม่ผิดหวังจริงๆ ครับ เหมือนหนังสือเล่มนี้จะเล่าเรื่องหลังจากเล่มแรกผ่านไปได้ 20 ปี (ซึ่งผมก็ไม่รู้ว่าจริงไหม) จากที่ตัวเอกในเรื่องเล่มแรกเดเมียนทำการรักษาจิตบำบัดกับจิตแพทย์ของเขาคุณหมออ้วน (ซึ่งตอนนี้ผมจำชื่อไม่ได้แล้ว) ในช่วงวันหนุ่ม วัยที่กำลังสับสนกับชีวิตว่าจะไปทางไหนดี ในช่วงวัยที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากวัยรุ่นเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ในเล่มแรกจบกันที่การจากลา ชายหนุ่มเดเมียนรู้สึกว่าตัวเองต้องพร้อมที่จะออกไปเผชิญโลกกว้างเรียนรู้ชีวิตด้วยตัวเองโดยที่เลิกยึดติดกับคุณหมออ้วนจิตแพทย์ของตัวเองได้แล้ว 20 ปีผ่านไปเดเมียนตัวเอกของเรื่องก็ผ่านร้อนผ่านหนาวมามากมาย นับเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จในชีวิตพอสมควร…

The Little Book of Ikigai อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่

ถ้าให้สรุปสั้นๆกับหนังสือ The Little Book of Ikigai เล่มนี้ผมก็สรุปได้ว่า การได้ทำคือรางวัลในตัวมันเอง เพราะภาพรวมของทั้งเล่มคือการบอกให้เราเข้าใจว่า แก่นของอิคิไกนั้นคือการที่บอกให้เรารู้ว่าอย่าคาดหวังรางวัลจากการกระทำนั้น เพราะนั่นคือบ่อเกิดของความทุกข์ทั้งปวง เหมือนกับหลายครั้งเรามักจะได้ยินคนพูดกันว่า ทำไปทำไม? หรือ ทำไปเพื่ออะไร? บอกให้รู้ว่ามนุษย์เรานั้นถูกขับเคลื่อนด้วยเป้าหมาย แต่อิคิไกคือให้เรากลายเป็นเป้าหมายของตัวเราเอง นั่นคือไม่ต้องทำไปเพื่ออะไร หรือทำไปทำไม ทำแล้วจะได้อะไรกลับมา เอาแค่ให้ได้ทำ และทำให้ดีที่สุด ทำอย่างมีความสุข แค่นี้ก็อิคิไกแล้ว นี่คือสรุปอย่างย่อที่ผมจะมอบให้หนังสือเล่มนี้ แต่สำหรับคนที่ยังพอมีเวลาอ่านสรุปกับผมต่ออีกหน่อย ไม่รีบไปไหน ผมก็มีสรุปหนังสือเล่มนี้แบบเต็มๆให้คุณได้อ่านกัน เอาเป็นแค่ต่อให้เขียนไปแล้วไม่มีใครอ่านก็ไม่เป็นไร เพราะแค่ผมได้เขียนให้ตัวเองได้อ่านอีกครั้งเมื่อ…

Confucius แก่นขงจื๊อ ความหมายแห่งชีวิตที่แท้จริง และปัญญาที่ยิ่งใหญ่

สรุปหนังสือ CONFUCIUS แก่นขงจื๊อ ที่เลือกอ่านเล่มนี้ต่อเพราะเพิ่งอ่านเล่มเกี่ยวกับลัทธิเต๋าที่เขียนโดย Osho เลยอยากรู้ว่าจากที่ Osho ว่าขงจื๊อคือคนละขั้วกับเล่าจื๊อหรือเต๋านั้นจริงมั้ย บังเอิญผมซื้อเล่มนี้เก็บไว้นานแล้วเหมือนกันเลยได้ฤกษ์เปิดอ่านซักที กับ 143 หน้าที่เป็นเหมือนบทสรุปของแก่นของขงจื๊ออีกทีนึง สรุปว่าผมก็ยังไม่รู้จักขงจื๊อจริงๆด้วยตัวเองอยู่ดี แต่ผ่านการรู้จักผ่านผู้เขียนที่ย่อยสรุปมาให้อีกทีนึง ผมว่าผมคงต้องไปหาขงจื๊อมาทำความเข้าใจเองจริงๆซักครั้ง กลับเข้าสู่หนังสือเล่มนี้ “แก่นของขงจื๊อ” อ่านจบแล้วผมได้พบอะไรบ้าง.. ได้พบว่า..ขงจื๊อกับเล่าจื๊อ(เต๋า)นั้นไม่ได้คนละขั้วมากขนาดนั้น แต่ผมพบว่าขงจื๊อนั้นจะแตกแขนงออกมาที่เรื่องทางโลก หรือเน้นที่การประสบความสำเร็จที่ภายนอกของชีวิต ผิดกับเต๋าหรือเล่าจื๊อ ที่มุ่งไปที่การค้นพบภายในของตัวเอง ถ้าจะบอกว่าเต๋าคือเรื่องของภายใน จิต ความสุขแบบสันโดษแต่ไม่โดดเดี่ยวแล้ว ขงจื๊อก็เป็นขั้วของการภายนอก หรือสังคม เพื่อให้ทุกคนมีสุขไปด้วยกัน ขงจื๊อเป็นนักการเมืองหรือข้าวราชการที่เก่งกาจสามารถ…

ออกกำลังใจ ทุกข์ได้ แต่ใจต้องไม่กระเทือน

สรุปหนังสือ ออกกำลังใจ ทุกข์ได้ แต่ใจต้องไม่กระเทือน เล่มนี้เขียนโดย ดร.ณัชร สยามวาลา เป็นหนังสือที่เพื่อนสายธรรมะคนหนึ่งให้ผมมานานร่วมปีแล้ว ดูภายนอกเธอเป็นสาวมั่นจนอาจทำให้บางคนหมั่นใส้ได้ถ้าไม่รู้จักเธอ แถมยังเป็นสาวออฟฟิศที่ดูดีจนไม่น่าเชื่อว่าเธอจะไปปฏิบัติธรรมที่เชียงใหม่เป็นประจำ ตอนนั้นเราคุยกันว่าจะแลกหนังสือกันคนละเล่ม ผมให้หนังสือท่าน OSHO ไปหนึ่งเล่ม จำไม่ได้เหมือนกันว่าเป็นเล่มไหนใน 10 เล่มชุด Insight for a New Way of Living และเธอก็ให้หนังสือเล่มนี้กับผมมา เพราะในตอนนั้นผมคงหัวรั้นกว่าตอนนี้ ที่เชื่อว่าตัวเองไม่เชื่อในศาสนาเท่าไหร่นัก ไม่ว่าเธอจะพูดเรื่องไหนขึ้นมา ผมจะหาเหตุผลจากศาสตร์ต่างๆมาตอบเธอได้ทันควัน จนเวลาผ่านไปใจเริ่มเย็นลงด้วยอายุที่มากขึ้น…

Awareness ตื่นรู้ กุญแจสู่ชีวิตที่สมดุล

สรุปหนังสือ Osho Awareness ตื่นรู้เล่มนี้ ขอเอาข้อสรุปจากปกหลังมาเล่าต่อแล้วกันครับ สิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งที่จะต้องเข้าใจเกี่ยวกับมนุษย์ก็คือ มนุษย์นั้นหลับไหล ถึงแม้ในขณะที่คิดว่าตนกำลังตื่นอยู่ ก็มิได้เป็นเช่นนั้น ท่านหลับตอนกลางคืน ท่านหลับตอนกลางวัน เป็นเช่นนี้ตั้งแต่เกิดจนตาย ท่านเปลี่ยนรูปแบบของการหลับไปเรื่อยๆ แต่ท่านกลับไม่เคยตื่นอย่างแท้จริง ท่านกำลังฝัน วันแล้ววันเล่า ทั้งขณะที่ลืมตาและหลับตา แน่นอนว่าในความฝัน วันแล้ววันเล่า ทั้งขณะที่ลืมตาและหลับตา แน่นอนว่าในความฝัน ไม่ว่าท่านจะทำอะไรก็ล้วนแต่ไร้จุดหมาย ไม่ว่าท่านจะวางแผนอะไรก็ล้วนแต่ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของความฝัน และไม่อาจทำให้ท่านได้เห็นได้ว่าคืออะไร ดังนั้น พระพุทธเจ้าทุกพระองค์จึงทรงยืนกรานถึงสิ่งเดียวกันเท่านั้น นั่นคือการ “ตื่นรู้!” เป็นเวลานานหลายศตวรรษมาแล้วที่คำสอนทั้งหมด อาจสรุปได้เพียงวลีเดียว…

ปัญญาญาณ Intuition

สรุปหนังสือ ปัญญาญาณ Intuition ของ Osho เล่มนี้ เป็นหนังสือเล่มแรกในชุด Insight for a New Way of Living จะเรียกว่าปรมาจารย์ด้านปรัญชานักคิดก็ไม่ผิดนัก เป็นคนแรกที่ทำให้ผมเข้าถึงและหลงไหลในปรัชญาจนหามาอ่านต่อเรื่อยๆ จนช่วงนึงที่ผมอ่านติดๆหลายเล่มก็จะมีคนใกล้ตัวบอกว่าผมดูหลุดๆจากคนปกติไปหน่อย ที่ดูว่าหลุดๆไปหน่อยก็อาจจะเพราะยิ่งอ่านก็ยิ่งเข้าใจ ยิ่งเข้าใจในชีวิต ยิ่งเข้าใจในโลก ยิ่งเข้าใจในเกมกระดานผืนใหญ่ที่เรียกกันว่าเกมชีวิตนี้มากขึ้น ก็เลยยิ่งทำให้เรารู้ว่าความจริงแล้วเราไม่ต้องเล่นตามเกมของโลก เดินตามเกมของคนอื่น หรือแม้แต่ไม่จำเป็นต้องสร้างเกมใหม่ขึ้นมาให้วุ่นวายเพราะอยากเป็นผู้คุมเกม เพียงแค่รู้ว่าหยุดตัวเองจากเกมแล้วก็เดินออกมาอย่างเงียบๆ เรียบง่ายแบบนั้นเลยชีวิต แต่เกมชีวิต คือเกมที่ใครหลายคนอยากเป็นผู้ชนะ ชนะในการแข่งขันที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมาย และก็เต็มไปด้วยด่านต่างๆของชีวิตที่มีให้พิชิตไม่รู้จบ…

TAO the pathless path เต๋า วิถีที่ไร้เส้นทาง

สรุปหนังสือ Osho Tao the pathless path เต๋า วิถีที่ไร้เส้นทางเล่มนี้ ขอเริ่มต้นจากปกหลังที่เขียนว่า เต๋า หมายถึงวิถีทาง เป็นทางที่คล้ายกับนกที่บินไปบนท้องฟ้า มันไม่ได้ทิ้งร่องรอยหรือเครื่องหมายใดๆไว้เลย นกบินไปโดยไม่มีร่องรอยใดๆ ไม่มีใครสามารถจะตามมันไปได้ ดังนั้นทางนี้จึงเป็นวิถีทางที่ไม่มีเส้นทาง มันไม่ใช่เส้นทางที่มีไว้พร้อมให้ท่านก้าวตามไป ท่านจะต้องหามันให้เจอ และจะต้องหามันในวิถีทางของท่านเอง ท่านจะไม่สามารถใช้เส้นทางของคนอื่นได้ จะว่าไปในเล่มนี้ Osho บอกประมาณว่าอย่ายึดติดกับแบบแผนหรือวิธีการใดๆ ศาสนานั้นยึดถือคัมภีร์มากเกินไป แต่ละคนไม่สามารถเดินตามเส้นทางของคนอื่นได้อย่างเต็ม 100% เราสามารถเดินไปตามเส้นทางของเราที่แตกต่างกันแต่ยังสามารถไปบรรจบสู่จุดหมายปลายทางเดียวกันได้ เต๋า คือการยอมรับความเป็นธรรมชาติทั้งหมด ไม่ต่อต้านและไม่พยายามใดๆที่เป็นการฝืนธรรมชาติ…

OSHO พลิกมุมใหม่เข้าใจชีวิต The Book of Understanding

สรุปหนังสือ Osho พลิกมุมใหม่เข้าใจชีวิต The Book of Understanding ไม่ได้อ่าน Osho มาพักใหญ่ เล่มล่าสุดที่อ่านก็คือ ZEN ในมุมมองของ Osho ที่ทำให้เราได้เข้าใจความเป็น ZEN ขึ้นมาอีกเล็กน้อย จากที่เคยคิดว่าเซนคืออะไรที่น้อยๆแต่ความเข้าใจใหม่ที่เพิ่มขึ้นคือ ปัจจุบันขณะ ถ้าถามว่าหลักของเซนหมายถึงอะไรก็คงเปรียบได้กับ “เดี๊ยวนี้” “ที่นี่” และ “ตอนนี้” เท่านั้น ความจริงแล้วเซนไม่เกี่ยวกับพุทธศาสนาแต่อย่างใด แต่หลักการสำคัญนั้นกลับคล้ายกันอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะพระพุทธเจ้าก็พยายามเน้นย้ำเรื่องการอยู่ในปัจจุบันขณะเช่นเดียวกับเซน แล้ว Osho…