สรุปหนังสือ คำตอบของความสุข Answers of Happiness ของคุณเอ๋ นิ้วกลม หนังสือที่รวบรวมคำตอบ ข้อคิด แง่คิด ที่ผ่านการตกผลึกจากการใช้ชีวิตของคุณเอ๋ จนก้าวเข้าสู่วัยกลางคนทำให้ค้นพบว่าแท้จริงแล้วคำตอบของความสุขคืออะไร
ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหาในเล่มผมอยากเกริ่นก่อนว่า คำตอบของความสุขนั้นไม่มีคำตอบใดตายตัว ไม่ว่าจะในแง่ของความสุขแต่ละคนที่ต่างกันไป และความสุขในช่วงวัยที่เปลี่ยนแปลงกันไปได้ อีกทั้งความสุขในบริบทชีวิตที่เกิดขึ้นในเวลานั้น เพื่ออยากให้คุณเข้าใจว่าคำตอบของความสุขที่คุณเอ๋พบเจอมา จากการได้คุยกับผู้คนมากหน้าหลากตาหลายช่วงวัย จนตกผลึกออกมาเป็นคำตอบของความสุขที่เล่าผ่านหนังสือเล่มนี้ ผมขอหยิบบางคำตอบที่ผมพอจะเข้าใจ และก็รู้สึกสนใจเป็นการส่วนตัวมาเล่าสู่กันฟังครับ
อัตตาลดลง ความสุขก็เพิ่มขึ้น
บทที่ 2 ความสุขเริ่มเมื่อ เห็นคนเก่งกว่าแล้วรู้สึกชื่นชมแทนอิจฉา เห็นคนสำเร็จกว่าแล้วไม่รู้สึกอยากวิ่งไล่แต่พอใจในแบบของเรา ยอมรับว่าเราก็ไม่ได้เก่งกาจอะไรขนาดนั้น ยอมรับว่าคนอื่นก็ผิดพลาดได้ เหมือนเรานั่นแหละ กะเกณฑ์คนอื่นน้อยลง ทำความเข้าใจมากขึ้น กะเกณฑ์ตัวเองน้อยลง ปล่อยวางบ้าง
ผมหยิบบางส่วนของบทที่ 2 มาเล่า เพราะมันทำให้ผมตกผลึกได้ว่า ถ้าอัตตาตัวตนเราลดลง ความสุขของเราก็จะเพิ่มขึ้นได้ง่าย ปล่อยวางตัวเองให้มาก อย่าถืออะไรไว้เยอะเกินไป แล้วตัวจะเบาสบาย เห็นอะไรก็ยิ้มได้ ยิ้มง่าย สุขแบบไม่ต้องพยายามมากครับ
สุขหรือทุกข์ ขึ้นอยู่กับมุมมอง
เรื่องราวจากบทที่ 4 วันดีหรือวันซวย สองคนวิ่งในเส้นทางเดียวกัน คนนึงรู้สึกไม่สนุกเพราะไม่เหมือนที่คาด ส่วนอีกคนบอกว่าสนุกมากเพราะคาดว่าเส้นทางถัดไปจะเป็นอะไรประมาณนี้ เหมือนละครไทยเรื่องหนึ่งเคยมีคำพูดว่า ความทุกข์อยู่กับเราไม่นาน ความสุขก็เช่นกัน ก็คล้ายกับงานวิจัยหนึ่งที่บอกว่า
คนที่มีความสุขนั้นไม่ได้ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง และคนที่มีความสุขก็ไม่ได้ล้มเหลวตลอดกาล
ประโยคนี้ก็คล้ายกับแนวคิดในหนังสือเรื่อง The Psychology of Money จิตวิทยาว่าด้วยเงิน ที่พูดว่าคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ว่าจะเรื่องการเงินหรือการลงทุน ต่อให้ล้มเหลวครึ่งหนึ่งก็ยังเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ ตราบใดที่เรายังคงมุ่งมั่นในเป้าหมายต่อไปเรื่อยๆ เดี๋ยวผลตอบแทนของสิ่งที่สำเร็จก็จะค่อยๆ เพิ่มพูนทวีคูณเอง
ดังนั้นจำไว้ว่า ถ้าเรามองปัญหาให้กลายเป็นโจทย์ใหม่ที่ท้าทาย ความสุขนั้นก็จะเบาลง จนค่อยๆ กลายเป็นความสนุกได้ในท้ายที่สุด แต่ก็อย่าเอาตัวเข้าไปอยู่ในปัญหามากเกินไป เดี๋ยวจะสติกแตกกันพอดี
อย่าลงกับมาตรฐานใหม่
ผมตกผลึกมาจากบทที่ 8 ว่าด้วยเรื่องสิ่งที่คุณเอ๋เรียนรู้ระหว่างผ่าตัดหัวเข่า ประโยคเริ่มต้นของบทนี้คือ “โปรดระวังไข่เจียวอร่อย”
อ่านแล้วอาจงงว่าแล้วมันเกี่ยวอย่างไร แต่ถ้าได้อ่านประโยคถัดไปที่อธิบาย มันคือการที่เราต้องหมั่นเตือนสติตัวเองว่า ถ้าเราเผลอไปกินไข่เจียวร้านไหนที่อร่อยมากๆ ก็อย่าเผลอคาดหวังว่าไข่เจียวร้านถัดไปจะอร่อยไม่น้อยกว่าร้านนี้อีกแล้ว
กับการใช้ชีวิตก็เหมือนกัน ถ้าชีวิตใครที่ดีขึ้นมาก อย่าเผลอยกระดับการใช้ชีวิตให้ติดกับมาตรฐานสูงๆ หรือหรูๆ จนเกินไป เพราะไม่อย่างนั้นเราก็จะเข้าถึงความสุขได้ยากลำบากขึ้น เช่น กินแต่ร้านหรูตลอดเวลา จนพอกินร้านปกติมาตรฐานกลายเป็นรู้สึกไม่อร่อยในทันที ทั้งที่เมื่อก่อนจะร่ำรวยก็สามารถกินแบบนี้ได้ทุกวันไม่มีบ่น
นี่เป็นหลักคิดในการใช้ชีวิตของผมทุกวันนี้ ที่ชีวิตดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก อยากกินอะไรก็ได้กินเพราะไม่ได้ลำบากเรื่องเงินอีกต่อไป แรกๆ ก็หวือหวาที่ได้กินของที่เคยแต่อยากกิน นานวันเข้าก็เริ่มเลี่ยน จนเริ่มกลับมากินข้าวปกติแบบคนส่วนใหญ่กินกัน ก็พบว่าอร่อยเหมือนเดิม
หลังๆ เจอเพื่อนแต่ละคนร่ำๆ รวยๆ กว่าผมเยอะ ก็พบว่าคนรวยๆ ส่วนใหญ่ก็อร่อยด้วยก๋วยเตี๋ยว ข้าวมันไก่ ร้านตึกแถวริมทางเป็นประจำ กินหรูมีบ้างเป็นบางครั้ง แต่ทุกคนมักพูดเป็นเสียงเดียวกันว่ากินทุกวันก็เบื่อ กินบ้างเป็นสีสันชีวิตพอ
เรื่องร้ายทำให้ตระหนักคิด
บทที่ 20 คุณเอ๋บอกว่าตั้งแต่ประสบอุบัติเหตุกระโดดจากเวทีแล้วเอ็นหัวเข่าขาด จนทำให้ต้องนั่งรถเข็นวีลแชร์ ทำให้ตัวเองต้องพึ่งพาคนอื่นมากในการลุก พยุง หยิบโน่นนี่นั่น เรื่องนี้ทำให้ผมตระหนักได้ว่าเวลาเกิดเรื่องร้ายขึ้นในชีวิต เราจะตระหนักคิดถึงความเล็กของตัวเองได้อีกครั้ง
ผมเองก็เคยมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้น เรื่องหนักๆ แย่ๆ ทำให้เราพบว่าแท้จริงแล้วเรานั้นตัวเล็กและอ่อนแอมาก เราก็เป็นแค่มนุษย์คนหนึ่งที่ต้องการความช่วยเหลือ ประคับประคอง และกำลังใจจากเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
และก็ค้นพบว่าความสุขเกิดขึ้นง่ายมาก แค่คนรอบตัวช่วยทำอะไรเล็กๆ น้อยๆ ให้เรา ดังนั้นใครที่ชีวิตอยู่ในช่วงขาขึ้น หรือสุขภาพร่างกายยังแข็งแรง จำไว้ว่าวันหนึ่งเราก็มีขาลง เราก็มีช่วงเวลาของการร่วงโรย ทางที่ดีคือควรเตรียมตัวให้พร้อมในวันนี้ รู้จักสร้างบุญบารมี ช่วยเหลือคนรอบตัวให้มาก ถ่อมตัวให้บ่อย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอย่าให้ใครเอาเปรียบโดยง่ายครับ
เพื่อนดีที่นิสัยเลว
บทที่ 56 ที่พูดถึงเรื่องราวของเพื่อนเรา ที่อาจจะเป็นคนเลวในสายตาคนอื่น อาจเป็นคนที่กระทำผิดกฏหมายจนต้องติดคุกติดตาราง แต่กับเรานั้นเขายังเป็นเพื่อนที่ดีอยู่ เรื่องนี้บอกให้รู้ว่าคนเรามีหลายมิติให้รู้จัก การที่เขาเป็นคนเลวกับเรา ไม่ได้หมายความว่าเขาจะเลวกับทุกคนบนโลกเสมอไป
หรือการที่เขาดีกับเรา ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นคนดีของทุกคนเสมอไป
ก็เหมือนกับเรา ที่เป็นแค่มนุษย์คนหนึ่ง เราอาจจะเคยทำไม่ดีกับบางคน ไม่ว่าจะด้วยการกระทำ คำพูด แต่เราก็มักจะทำดีกับคนจำนวนมากกว่าที่เราทำไม่ดีไป นั่นก็ไม่ได้บอกว่าเราเป็นคนดีหรือไม่ดีโดยสมบูรณ์ แต่บอกให้รู้ว่าเราเป็นมนุษย์คนหนึ่งที่มีทั้งดีและร้ายสลับกันไปในบางวัน
สำคัญกว่านั้นคือต้องหมั่นรู้ตัวให้ไวว่าที่เรากำลังจะทำนั้นดีหรือไม่ดี ถ้ารู้ว่าไม่ดีก็ควรหยุดให้ไวครับ
อยากทำธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ แค่ทำในสิ่งที่ควรทำ แล้วจะได้ในสิ่งที่ควรเป็น
ผมตกผลึกประโยคข้างบนจากบทที่ 127 ทำเล่นๆ แต่ทำจริงๆ จากที่คุณเอ๋ เขียนว่า หลวงพ่อชา สุภัทโท เคยสอนว่าเวลาจะปลูกต้นไม้อย่างต้นพริก หน้าที่ของเราคือขุดหลุมปลูก ให้น้ำ ให้ปุ๋ย รักษาแมลงให้มันเท่านั้น นี่คือเรื่องของเรา เรื่องของศรัทธาของเรา ส่วนตัวพริกจะเกิดหรือไม่ ก็เป็นเรื่องของมัน ไม่ใช่เรื่องของเรา
แล้วเรื่องนี้เกี่ยวกับการทำธุรกิจที่ผมว่าอย่างไร หลังจากที่ผมได้ลาออกจากงานประจำมาทำธุรกิจของตัวเองก็พบว่า แค่เราตั้งใจ ตั้งมั่น และลงมือทำทุกวันที่เชื่อว่าดี ทำในสิ่งที่ควรทำ แล้วเราจะได้ผลลัพธ์ หรือสิ่งที่ควรจะได้มาด้วยตัวเอง
ตอนผมทำเพจการตลาดวันละตอนช่วงแรก ก็ไม่ได้คาดหวังว่ามันจะโด่งดังมากมายอะไร แค่พอได้ค่าขนมเดือนละไม่กี่หมื่นก็ดีใจจะแย่ จากจุดนั้นก็เลยตั้งใจทำคอนเทนต์ให้ที่ดีที่สุดเท่าที่ตัวเองจะทำได้ทุกวัน นานวันเข้าก็เริ่มสะสมจนได้อะไรเกินคาดมากกว่าที่คิดไว้ ณ วันเริ่มต้น
ดังนั้นใครที่คิดจะทำอะไร อย่าคิดเยอะเกินไป ลงมือทำให้ดีที่สุดที่ทำได้ แต่ระหว่างก็ทางก็คอยตรวจสอบอยู่เรื่อยๆ ว่าที่เราคิดว่าดี มันดีจริงกับกลุ่มเป้าหมายเราใช่ไหม เราไม่ได้บอกตัวเองใช่ไหม มีเสียงสะท้อนว่ามันดีจริงใช่ไหม
สรุปหนังสือ คำตอบของความสุข Answers of Happiness นิ้วกลม
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีมากอีกเล่มหนึ่ง ที่ทำให้ผมรู้สึกว่าโชคดีที่ได้อ่าน สารภาพตรงๆ ปกติผมไม่ค่อยได้อ่านหนังสือแนวนี้เท่าไหร่ แต่เนื่องจากน้องคนหนึ่งให้มาก็เลยถือโอกาสหยิบมาอ่านคั่นเวลาระหว่างรอตัดผม กลายเป็นว่าอ่านแล้วชอบ เหมือนได้ทบทวนตัวเองอยู่ตลอดเวลา
เป็นหนังสือที่ใช้เวลาอ่านนานมาก ไม่ใช่ว่าตัวหนังสือเยอะ เนื้อหายาก แต่อย่างที่บอกครับว่าอ่านไปก็ได้หยุดคิดทบทวนตัวเองไป ดีไม่ดีเวลาที่หยุดคิดระหว่างอ่าน กลับนานกว่าเวลาที่อ่านหนังสือเล่มนี้ด้วยซ้ำ
ดังนั้นใครที่กำลังอยู่ในช่วงวัยเลข 3 วัยที่กำลังค้นหาชีวิตของตัวเอง ใครที่กำลังสับสนไม่แน่ใจ ผมอยากให้คุณลองหาหนังสือเล่มนี้มาอ่าน แล้วคุณจะค้นพบคำตอบว่า ความสุขของชีวิตที่แท้จริงคืออะไร จากหลากหลายมุมมอ จากมากมายประสบการณ์ จากผู้คนมากหน้าหลากตา และผมก็คิดว่าคุณจะเข้าใจว่าจริงแล้วอะไรคือความสุขของคุณมากขึ้นครับ
อ่านแล้วเล่า เล่มที่ 25 ของปี 2023
สรุปหนังสือ คำตอบของความสุข Answers of Happiness
นิ้วกลม เขียน
สำนักพิมพ์ KOOB
อ่านสรุปหนังสือของสำนักพิมพ์นี้ต่อ : คลิ๊ก
สั่งซื้อออนไลน์
https://shope.ee/2L8BdFWMSK
https://shope.ee/10co2oo5wH
https://shope.ee/LN7Fc3UrG