Don’t Swallow Your Gum! คุณหมอฮะ! ไม่ใช่อย่างนั้นซะหน่อย

หนังสือ Don’t Swallow Your Gum! หรือชื่อไทยว่า คุณหมอฮะ! ไม่ใช่อย่างนั้นซะหน่อย เป็นหนังสือที่รวบรวมความเชื่อด้านสุขภาพแบบผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่มักหลวมตัวเชื่อตามๆ กันมานาน สารภาพตรงๆ ว่าหลายความเชื่อที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ผมก็เป็นหนึ่งคนที่ปักใจเชื่อแบบไม่เคยตั้งคำถามจนต้องลุกขึ้นไปหาคำตอบมาก่อนเหมือนกัน ตั้งแต่

วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัด ซึ่งจากการทดลองและวิจัยจริงๆ พบว่ากินหรือไม่กินก็ไม่ได้ส่งผลสำคัญต่อเปอร์เซ็นต์การเป็นหวัดที่ชัดขนาดนั้น

หรือที่บอกว่าคนส่วนใหญ่ใช้สมองน้อยมากไม่ถึง 10% แต่ในความเป็นจริงแล้วมันไม่ใช่อย่างนั้นเสียทีเดียว

อ่านหนังสือในที่มืดสลัวทำให้สายตาเสีย แต่ในความเป็นจริงแล้วเรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวเลย เพราะสายตาเราเสียเป็นเพราะกระบอกตา การอ่านในที่มืดหรือแสงน้อยทำให้เราเพียงแค่ล้าตาเท่านั้น พักสายตาก็หาย

หรืออีกหนึ่งความเชื่อที่ผมเชื่อมานานมาคือเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร แต่ในความเป็นจริงแล้วเรื่องนี้กลับไม่ใช่อย่างที่เชื่อมา เพราะในความเป็นจริงแล้วในอาหารต่างๆ ที่เรากินก็ล้วนมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ไม่น้อยครับ

และอีกหนึ่งความเชื่อที่น่าสนใจคือเรามักเชื่อกันไปตามคำบอกเล่าว่า ถ้าดื่มเหล้ามาแล้วอยากให้เป่าแอลกอฮอล์แล้วไม่โดนจับ ต้องกินโน่นนี่นั่น ทำโน่นนี่นั่น แต่ในความเป็นจริงแล้วที่เคยเชื่อๆ กันไม่ได้ผลทางการแพทย์เลยครับ

เพราะลมหายใจที่เราเป่าออกมานั้นออกมาจากปอดไม่ได้ออกมาจากแค่จมูกหรือลำคอเท่านั้น แล้วลมหายใจจากปอดก็มีส่วนสัมพันธ์กับแอลกอฮอล์ในเลือดอย่างชัดเจน ดังนั้นถ้าคุณกินเหล้ามาแล้วรู้ว่าต้องเป่าผมแนะนำให้คุณกินข้าวไปเยอะๆ เพราะถ้าคุณเจอด่านแล้วโดนเป่าอย่างน้อยคุณจะได้อิ่มท้องไปจนเช้าก่อนขึ้นศาลนั่นเองครับ

และทั้งหมดนี้ก็เป็นเพียงแค่เสี้ยวหนึ่งของเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ ผมแนะนำให้คุณน่าจะมีติดบ้านไว้สักเล่ม แล้วเวลาใครพูดอะไรมาว่าเค้าว่ากันมาแบบนั้นหรือพูดกันมาแบบนี้ คุณจะได้หยิบหนังสือเล่มนี้ให้คนนั้นดูแล้วบอกว่า “อ่านดูซิ ขนาดหมอยังเข้าใจผิดกันได้มากมาย แล้วคนอย่างเราจะไปเข้าใจถูกทั้งหมดได้อย่างไร”

อ่านแล้วเล่า เล่มที่ 17 ของปี 2020

สรุปหนังสือ Don't Swallow Your Gum! คุณหมอฮะ! ไม่ใช่อย่างนั้นซะหน่อย

สรุปหนังสือ Don’t Swallow Your Gum!
คุณหมอฮะ! ไม่ใช่อย่างนั้นซะหน่อย
Aaron E. Carroll และ Rachel C. Vreeman เขียน
พรเลิศ อิฐฐ์ และ วิกันดา พันทุวชิราภรณ์ แปล
สำนักพิมพ์ We Learn

อ่านสรุปหนังสือแนวสุขภาพแบบนี้ต่อ > https://www.summaread.net/category/health/

สนใจสั่งซื้อ > https://bit.ly/3cb6SVm